春季鮮蔬春捲

alarm 約 20 分鐘
春野菜の春巻き
春天收穫的蔬菜,很多都是獨一無二的,有苦澀味。 春季蔬菜的苦味和澀味據說具有促進新陳代謝的作用,冬季往往停滯不前,排出堆積的廢物。 這一次,我們將介紹春季時令蔬菜的鑑賞點和利用春季蔬菜味道的食譜。

材料

春季鮮蔬春捲
  • 春捲皮
    8張
  • 油菜花
    1/2把
  • 蘆筍
    3〜4根
  • 蠶豆
    5〜6豆莢
  • 水煮竹筍
    100g
  • 味噌
    適量
  • 太白粉
    適量
  • 油炸用油
    適量

作法

  1. 以削皮器削去蘆筍根部外皮,切成5cm左右長度。油菜花、竹筍也分切成5cm長度備用。
    タケノコ アスパラガス 菜の花
  2. 將蠶豆由豆莢中取出,剝去薄皮。於薄皮上劃刀後入水汆燙,便可令薄皮易於剝除。
    ソラマメの薄皮に切れ込みを入れる
  3. 將食材鋪於春捲皮中間偏下方之處,淋上味噌。
    春野菜の春巻き 巻き方
  4. 將下角上折後兩端內折,向上捲起。
    春野菜の春巻き 巻き方
  5. 上方封口處蘸上太白粉水。
    春野菜の春巻き 巻き方
  6. 放入加熱至170度的油鍋酥炸。
    春野菜の春巻き 揚げ方

註記

・春捲皮不易撕取時,可先重疊2〜3張撕下後,再分撕成1張張使用。 ・春捲皮光滑面為表面,因此請將餡料置於粗糙面包捲。 ・亦可選擇1〜2款偏好的餡料捲起製作。

シェア
ツイート

Related Posts

RECOMMEND ARTICLES