RECIPE : 第 5 頁 : SHUNGATE

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SHUNGATE RECIPES

三陸のネバネバ冷やしうどん

三陸的黏糊糊烏龍涼麵

alarm 烹調時間：約 10 分鐘

仙台茶豆のスパニッシュオムレツ

三陸山珍海味散壽司

alarm 烹調時間：約 50 分鐘

仙台茶豆のスパニッシュオムレツ

西班牙式仙台茶豆蛋包

alarm 烹調時間：約 10 分鐘

しらすととろろ昆布のゼッポリーネ

吻仔魚細絲昆布炸海藻麵包

alarm 烹調時間：約 10 分鐘

アクアパッツァ風三陸魚介と旬菜のホイル焼き完成写真

義式水煮魚風鋁箔紙包烤三陸海鮮時蔬

alarm 烹調時間：約 1 小時

精進料理完成写真

精進料理／稻荷（豆腐包）鑲豆渣、味噌拌炒茄子及小黃瓜、白醋涼拌炒胡蘿蔔及四季豆

alarm 烹調時間：約 50 分鐘

郷土料理写真

將三陸的自然恩賜搬上餐桌

alarm 烹調時間：約 0 分鐘

「ムルヒヤ」完成写真

「MURUHIYA（埃及野麻嬰燉肉）」

alarm 烹調時間：約 40 分鐘

「ワカメとふわふわたまごのスープ」、「コリコリワカメと玉ねぎの中華風サラダ」、「ワカメのナムル」完成写真

「裙帶菜蓬鬆蛋花湯」、「中式清爽裙帶菜拌洋蔥沙拉」、「韓式涼拌裙帶菜」

alarm 烹調時間：約 40 分鐘

「アスパラガスの柑橘ドレッシング和え」完成写真

「柑橘醬拌蘆筍」

alarm 烹調時間：約 10 分鐘

「豆腐ステーキ松の実の味噌ソース」完成写真

「豆腐排佐松子味噌醬」

alarm 烹調時間：約 10 分鐘

「がんもどきとブロッコリーのチリソース炒め」完成写真

「辣炒日式油豆腐與花椰菜」

alarm 烹調時間：約 15 分鐘

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