RECIPE (October 2017)
近江しゃものディアボラ 日野菜添え
alarm
約
25 分
材料 (1人分)
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近江しゃも ※鶏もも肉でも代用可120g
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日野菜 ※かぶ等でも代用可1本
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ピュアオリーブオイル適量
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塩、黒胡椒適量
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胡麻油30cc
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濃口醤油10cc
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すりごま適量
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からし適量
作り方
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近江しゃもに塩、黒胡椒をし熱したフライパンにオリーブオイルをひき、皮面がこんがりカリッとキツネ色になるまで弱火で焼く。
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日野菜の葉の部分が焦げないようアルミホイルを巻き、フライパンで焼き色を付ける。その後オーブン(180度)で5分焼く
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胡麻油、濃口醤油、すりごま、からしを混ぜる。(Ⓐ)
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近江しゃもと日野菜を皿に盛り、Ⓐをかける。
ワンポイントアドバイス
しゃもは反対側まで火が通りきるまで、弱火で皮面のみをじっくり焼くのがおすすめ。そうすると皮がパリッと、身がジューシーな焼き具合になる。
レシピ提供 : 小石川テラス